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课外培训学校 如何提升自己的学习能力?

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课外培训学校 如何提升自己的学习能力?

发布日期:2021-02-18 作者:环球体育比分直播辅导学校 点击:

为学习成绩而苦恼的同学,常常觉得时间不够。很多同学想的较多的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等,把一切学习以外的时间都压缩到极致,几乎达到了人的生理极限了,不太可能再挤得出什么时间出来了,但进步仍然十分有效。如果时间利用都到了这步田地,还有再改进的余地吗?对于这些问题,课外培训学校小编想用一句话解释:“时间并不重要,重要的是效率。”


  一位心理学家曾做过一个实验,是有关冥想,研究冥想的时候噪音如何在脑子中减少,学习记忆和智商是如何得到提升。


  当你完全投入的时候,你的大脑会建立起更深厚的情感关系,强化你未来回忆起这些事情的能力。

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  一、情绪的重要性


  我们对一些瞬间总会记忆犹新。


  有可能是演唱会上的一首歌,有可能是旅行当中难忘的经历。这些瞬间让你记忆犹新,因为它们让你开心、难过或是生气。


  当你将某种情绪和经历联系起来的时候,你的体内释放了荷尔蒙,在大脑中的一些部门起到了润滑作用,神经形成了新的记忆回路。


  这也就是为什么过去的一些事情总是在你思考的时候浮现——带有情绪的经历往往让人记忆犹新。


  如果你在学习的时候,能够更加关注,就能在情感上与这段经历建立关系,记住更多的东西。


    二、学习金字塔:吸收90%的信息


  学习金字塔理论认为,学习较有效的方法是将学到的知识传授给别人或者马上付诸实践。


  如果能够马上把知识传授给别人,就能吸收90%的内容。


  如果能够马上把知识付诸实践,就能吸收75%的内容。


  如果能够与他人进行小组讨论,就能吸收50%的内容。


  如果通过范例学习,就能吸收30%的内容。


  如果通过视频和音频学习,就能吸收20%的内容。


  如果通过阅读学习,就能吸收10%的内容。


  如果通过听讲座学习,就能吸收5%的内容。


那些学霸们,通常是吸收信息的高手,因为他们能够不断反思,并且将学习到的知识付诸实践。在这个过程当中,他们会犯错,但是正是这些错误巩固了他的知识。听讲和阅读只是听讲和阅读。它们并不是真正的学习。真正的学习源于犯错。犯错源于行动。

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